Aulas Coletivas: Uma Opção Dinâmica e Motivadora
As aulas coletivas são uma excelente opção para quem busca uma forma dinâmica e motivadora de se exercitar. Nestas aulas, um grupo de pessoas segue as instruções de um treinador habilitado, realizando uma série de movimentos pré-determinados e regulares. As aulas coletivas são conhecidas por serem acompanhadas de músicas, terem um ritmo acelerado e contínuo, e serem excelentes para o condicionamento físico.
Modalidades de Aulas Coletivas na CityVida
• Power 30
• Circuitos Funcionais
Benefícios das Aulas Coletivas
1. Ideais para quem não gosta de musculação: As aulas coletivas são uma excelente opção para quem deseja manter a saúde e o corpo em dia, mas não gosta de musculação. Elas trabalham o corpo de forma completa e exigem um trabalho muscular intenso e eficiente.
2. Mais motivadoras e divertidas: O ambiente das aulas coletivas é preparado para ser diferente das modalidades individuais. Músicas, iluminação própria, professores animados e um grupo de pessoas com objetivos comuns tornam os treinos mais divertidos e motivadores.
3. Promovem o emagrecimento: As aulas coletivas são conhecidas por sua eficiência no que diz respeito ao trabalho aeróbico e ao gasto energético, podendo chegar a uma queima de 500 a 1000 calorias por aula.
4. Proporcionam resultados reais e duradouros: As aulas coletivas conseguem agrupar os três fatores determinantes para a obtenção de bons resultados: constância nos treinos, intensidade e estímulos musculares variados.
Resultados Além do Físico
As aulas coletivas não apenas melhoram a saúde física, mas também promovem saúde mental, desenvolvem autoconfiança, ajudam na socialização e muito mais!
Horários de Atendimento
• Segunda a quinta-feira: 5h30 às 21h
• Sexta-feira: 5h30 às 20h.
• Sábado: 7h às 13h
Agende sua Aula Experimental
E-mail: recepcao@cityvida.com.br
Telefone: (16) 3916-5131
Whatsapp: (16) 99991-6201
Venha experimentar as aulas coletivas da CityVida e descubra uma forma dinâmica e motivadora de se exercitar!
