Ribeirão Preto/Modalidades/Pilates

A CityVida conta com amplo estúdio de Pilates. O ambiente é climatizado e equipado com todos os aparelhos originais do método. Além disso, também investimos em acessórios para diversificar ainda mais as aulas. Oferecemos vasta possibilidade de planos, que se encaixam perfeitamente no que você precisa.

Nossos fisioterapeutas especializados possuem qualificação para o Pilates Condicionamento e na condição de reabilitação de patologias da coluna vertebral, membros superiores e inferiores. Na CityVida, os alunos passam por avaliação fisioterapêutica específica para a prática do Pilates.

Sobre o Pilates

Pilates é um sistema com mais de 500 exercícios, que trabalha mente e corpo em uma mistura balanceada de treino resistido, flexibilidade e condicionamento cardiovascular, com o objetivo de proporcionar a melhora da postura, a redução do estresse, além de alongar e tonificar a musculatura sem excessos.

Sua prática regular proporciona muitos benefícios. Nele, os movimentos são suaves e contínuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização do abdômen, coluna e região pélvica, com foco sempre na qualidade dos movimentos.

Conheça alguns dos benefícios:

•Coluna vertebral mais forte e flexível;
• Recuperação de lesões;
• Aumento da coordenação neuromuscular;
• Oferece alívio das dores nas costas e estresse das articulações;
• Corrige sobrecarga dos grupos musculares que podem levar ao estresse e
lesões;

• Melhora o movimento das articulações, agilidade e vigor;
• Complemento para treino esportivo e desenvolvimento funcional para a atividade diária;
• Melhora o visual do corpo e a autoestima.

Na CityVida você pode agendar uma free aula experimental de Pilates!

DIVERSAS MODALIDADES E PLANOS DE TREINAMENTO

Sendo cliente da City Vida você terá direito a Musculação, Academia, Natação entre outras modalidades.

PLANOS COMPLETOS MENSAIS OU SEMANAIS

Inscreva-se agora e comece a treinar em uma das unidades da City Vida Academia.