Ribeirão Preto/Modalidades/Fitness

A CityVida é credenciada oficial LesMills.

A Les Mills™ International nasceu na Nova Zelândia em 1980, como parte da Les Mills World of Fitness, rede de 9 academias conhecidas em todo o país pelo impressionante número de alunos a que atende desde sua fundação. Seu grande trunfo foi ter percebido que a ginástica de grupo consiste, independentemente de cultura, geografia ou tamanho das academias, no mais rentável espaço a ser explorado, merecedora portanto de uma atenção especial e um lugar de honra dentro do negócio. Tal importância motivou o surgimento de um sistema revolucionário de preparação das aulas e programas que são oferecidos pela Les Mills, assim como o mais completo e eficaz método de treinamento de professores já visto, o Body Training Systems.

Na CityVida você encontra os programas:

BODYPUMP™

É o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz!

A combinação da motivação dos professores e músicas energizantes com os exercícios com anilhas e barras, foi a fórmula para conquistar milhões de praticantes em mais de 80 países há mais de 20 anos.

RPM™

É uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trechos: subidas íngremes, tiros de velocidade, contrarrelógio, etc.

O RPM possibilita treinar tanto a capacidade aeróbica quanto a anaeróbia, através do ajuste de carga e ritmo das pedaladas. Muito “giro”, suor e uma incrível sensação de liberdade irão esculpir suas pernas, seu corpo e eliminar até 840 calorias por aula!

 

 

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