Ribeirão Preto/Modalidades/Corrida

Atualmente, um dos segmentos que mais cresce no mundo fitness é o de corridas de rua. A atividade proporciona diversão, desafios, treinamento personalizado e monitorado, lazer e bem-estar, aliado ao sentimento de liberdade e muita saúde.

No entanto, a exemplo de todas as outras modalidades esportivas, a preparação adequada e uma avaliação física e médica tornam-se requisitos indispensáveis para a sua prática.

Formada em setembro de 2008, a equipe CityVida de corrida oferece esse diferencial. Em nossas aulas estão incluídos um programa de treinamento, que leva em consideração regras e procedimentos necessários para o melhor desempenho dos seus participantes e, acima de tudo, protocolos que destacam e que cuidam da saúde de cada integrante.

Orientada pela educadora física e pós-graduada em fisiologia e biomecânica do condicionamento físico, a professora Renata, as aulas são realizadas as terças e quintas-feiras, às 20h, em frente à academia.

Entre os circuitos de rua que já participamos, estão o Track Field, Corrida da Caixa e Corrida da Longevidade (Bradesco). 

Conheça alguns dos benefícios da prática da corrida:

  • Aumento da capacidade cardiorrespiratória;
  • Redução do peso corporal;
  • Melhora do controle da pressão arterial em repouso;
  • Aumento da produção de serotonina – substância responsável pela sensação de bem-estar;
  • Aumento da massa muscular;
  • Melhora da autoestima;

DIVERSAS MODALIDADES E PLANOS DE TREINAMENTO

Sendo cliente da City Vida você terá direito a Musculação, Academia, Natação entre outras modalidades.

PLANOS COMPLETOS MENSAIS OU SEMANAIS

Inscreva-se agora e comece a treinar em uma das unidades da City Vida Academia.