Ribeirão Preto/Modalidades/Avaliação Física

Parte importantíssima no treinamento esportivo ou na recomendação/prescrição de exercícios físicos, a avaliação física fornece informações imprescindíveis para a elaboração de uma planilha de treinos personalizada, que respeite limites individuais e busque, a cada etapa, a superação dos desafios. Na avaliação, o educador físico pode identificar, por exemplo, possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças e ajudar a estabelecer metas a partir dos resultados iniciais apresentados.

Uma boa avaliação física precisa conter: anamnese (entrevista com perguntas capazes de identificar o histórico esportivo e pessoal do aluno, problemas de saúde, restrições médicas e objetivos do praticante); medidas circunferenciais; composição corporal; análise postural; teste de força e teste cardiorrespiratório.